Розлад шлунка під час вагітності — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, з якою стикаються майбутні мами. Нудота, відчуття важкості, здуття або нестійкий стул можуть з’являтися навіть у жінок, які раніше не мали проблем із травленням. Такі зміни часто викликають занепокоєння, адже в період вагітності будь-які симптоми сприймаються особливо гостро. У цій статті розглянемо, чому виникає розлад шлунка, коли він є нормальним явищем і які підходи до харчування та безпечного лікування допомагають полегшити стан без шкоди для матері та дитини.
Чому розлад шлунка під час вагітності трапляється часто
Розлад шлунка під час вагітності — поширене явище, з яким стикаються багато жінок у різні періоди гестації. Під час вагітності організм перебудовується, і ці зміни впливають не лише на загальне самопочуття, а й на роботу травної системи.
Травлення може сповільнюватися, шлунок і кишківник стають більш чутливими до їжі, а зростаюча матка поступово починає тиснути на внутрішні органи. Через це з’являються нудота та дискомфорт у животі, відчуття важкості після їжі, здуття або нестійкий стул.
Важливо розуміти, що у більшості випадків такі симптоми є функціональними. Вони не пов’язані з серйозними захворюваннями та не становлять загрози для матері й дитини, якщо мають помірний характер і не прогресують.
Коли це нормальне явище, а коли варто звернутися до лікаря
У багатьох ситуаціях легкий розлад шлунка можна скоригувати змінами в раціоні та режимі дня. Якщо симптоми незначні, не заважають прийому їжі та не погіршують загальний стан, зазвичай достатньо корекції харчування.
Обов’язково слід звернутися до лікаря, якщо:
- блювання повторюється багато разів протягом доби;
- з’являється кров у випорожненнях або кал стає чорного кольору;
- виникають ознаки зневоднення — сухість у роті, темна сеча, виражена слабкість;
- діарея триває більше двох днів;
- підвищується температура тіла.
Ці симптоми можуть свідчити про ускладнення та потребують медичної оцінки.
Безпечне лікування розладу шлунка під час вагітності
Безпечне лікування в період вагітності базується передусім на немедикаментозних підходах. Перший крок — правильний режим пиття. Рекомендується вживати теплу воду невеликими ковтками протягом дня, не допускаючи зневоднення.
Харчування краще розподіляти на маленькі порції, але їсти частіше. Це зменшує навантаження на шлунок і допомагає уникнути нудоти та переповнення. Тимчасово варто обмежити продукти, що можуть подразнювати травний тракт: смажені страви, гостру їжу, каву, кислі фрукти.
При діареї допускається використання регідратаційних розчинів для відновлення балансу рідини та солей. Важливо пам’ятати: будь-які медикаментозні засоби під час вагітності можна застосовувати лише після консультації з лікарем!
Дієта, яка допомагає зменшити симптоми
Правильно підібрана дієта при вагітності відіграє ключову роль у зменшенні проявів розладу травлення. Харчування при розладі шлунка має бути простим, щадним і зрозумілим для організму.
Тимчасово добре підходять:
- рисова каша на воді;
- банан;
- печене яблуко;
- сухарі або підсушений хліб;
- вівсянка;
- супи-пюре на легкому овочевому бульйоні.
На період появи симптомів варто обмежити:
Х надлишок клітковини;
Х капустяні овочі;
Х молочні продукти, якщо вони посилюють здуття;
Х газовані напої;
Х смажені страви.
Такий підхід допомагає знизити подразнення травної системи, зменшити нудоту та дискомфорт і підтримати самопочуття жінки без ризику для перебігу вагітності.
NB! Пам’ятайте, що кожна вагітна має знаходитись під ретельним спостереженням лікаря, а призначення медикаментів має робити лише відповідний спеціаліст охорони здоров’я.